资溪| 中方| 丹寨| 滦县| 阿拉善左旗| 桂东| 池州| 台南县| 盐亭| 达尔罕茂明安联合旗| 凉城| 湄潭| 信宜| 宝山| 泾源| 三门峡| 汉源| 秦皇岛| 磐安| 恩施| 栖霞| 宜章| 沧州| 宝鸡| 广水| 独山子| 祁阳| 乌兰浩特| 东至| 侯马| 阳信| 尤溪| 呼兰| 镇远| 邹平| 渭源| 宁河| 清水河| 京山| 榆社| 永顺| 吴起| 金塔| 闻喜| 府谷| 柘城| 昌宁| 庆阳| 鞍山| 青县| 郾城| 玉屏| 大方| 化隆| 凤阳| 肇东| 青河| 临夏县| 城固| 赞皇| 密山| 集安| 龙陵| 云林| 鸡西| 哈巴河| 南沙岛| 奈曼旗| 北流| 平度| 崇州| 青县| 桓台| 武穴| 敦化| 霍山| 定州| 嘉峪关| 三明| 龙山| 察哈尔右翼后旗| 南漳| 班戈| 衡山| 綦江| 镶黄旗| 美溪| 平舆| 马山| 新县| 茂名| 黄埔| 会同| 义县| 建瓯| 门源| 薛城| 陈仓| 大悟| 阿勒泰| 宁津| 九龙坡| 西畴| 桓仁| 繁峙| 南浔| 阿瓦提| 郴州| 衡阳市| 远安| 扎兰屯| 台山| 平山| 茂县| 津市| 东宁| 中方| 宜秀| 扶风| 襄城| 东至| 山西| 郓城| 通化市| 石嘴山| 阜宁| 重庆| 兴化| 覃塘| 建水| 兴文| 耒阳| 黟县| 莱西| 庆云| 白云| 玉树| 渝北| 乌马河| 泾阳| 布拖| 四川| 丰南| 肃南| 边坝| 富拉尔基| 博野| 扎鲁特旗| 清苑| 泾川| 辉县| 夷陵| 芒康| 东平| 南溪| 阳朔| 白城| 长白山| 桑植| 台儿庄| 二道江| 杞县| 华安| 临海| 云集镇| 尤溪| 佳木斯| 革吉| 宁河| 临江| 平武| 山东| 韶关| 邱县| 嘉义市| 闽侯| 刚察| 禄丰| 新洲| 杜尔伯特| 洱源| 黑山| 台前| 茂县| 谢家集| 甘泉| 布尔津| 公安| 潼南| 桦甸| 蒲江| 来凤| 三亚| 通山| 武当山| 黔江| 南通| 浮山| 方正| 泸县| 原平| 潘集| 石家庄| 吉安市| 海门| 五华| 八一镇| 濮阳| 宁津| 弓长岭| 万宁| 隆尧| 昌邑| 琼海| 玉田| 大竹| 静乐| 普洱| 邢台| 山亭| 寿阳| 林周| 城阳| 泰兴| 化州| 盈江| 平罗| 诏安| 东光| 华山| 环江| 高邑| 城步| 英德| 武夷山| 武昌| 公主岭| 甘孜| 辽宁| 徐州| 治多| 长安| 丹巴| 大邑| 长白山| 广南| 兴义| 湟源| 肇州| 沽源| 墨竹工卡| 渠县| 汕尾| 太和| 武宣| 南海| 乐安| 呼兰| 岳阳市| 松溪| 台北县| 白城| 乌马河| 舟曲| 香港马会内部免费资枓

我区引进央资又添新成果 助力航空城建设发展

2019-12-16 10:19 来源:中国质量新闻网

  我区引进央资又添新成果 助力航空城建设发展

  开奖-特马  此次会议由中国国际经济交流中心主办。请对我多些呵护我是一个知足常乐、懂得感恩的器官,主人对我多一份呵护,我便会更努力工作。

第二,关注自己的精液。本节目由《生命时报》独家制作播出,今晚,想跟大家聊的话题是:享受性爱,女人别做7件事。

  静冈所产的绿茶称为静冈茶,与京都府宇治茶、狭山茶并称日本三大茶。在这里,你能聆听各科室大牌专家的真知灼见;在这里,你能搞懂专业晦涩的医学难题;在这里,你能学到实用靠谱的养生技巧……8月起,《生命时报》推出原创科普视频《大牌开讲了》,最全的科室、最牛的专家、最权威的医学知识、最实用的养生妙招,一个视频即可一网打尽。

  有的产妇终日卧床休息,缺乏基本的日常活动是导致产后肥胖的重要原因之一。  04-0809:28MartinJacques:短期来说,我们把目前的体制,我们有很深层的结构改革,因为中国进入了一个新的阶段。

在王女士变本加厉的怀疑和纠缠下,丈夫也烦躁、压抑,最终不得已提出离婚。

  建议:任何时候都不要让孩子离开家长视野,如果居住在车辆可自由进出的小区,绝对不要让孩子单独外出玩耍,尤其要远离正在出库、进库、倒车的车辆。

  姐姐偶然发现乳房变形,急急去北京求医,幸运地就医吴铁成主任,一番检查之后,很快确诊急需手术,如今恢复挺好,手术损伤小,切口美观,没有任何后遗症,肢体活...姐姐偶然发现乳房变形,急急去北京求医,幸运地就医吴铁成主任,一番检查之后,很快确诊急需手术,如今恢复挺好,手术损伤小,切口美观,没有任何后遗症,肢体活动自如,手术真心做的不错。而在中共十九大刚刚闭幕、中韩关系出现回暖迹象、安倍晋三再次连任日本首相、美国总统特朗普展开亚洲之行的大背景下,这次中日韩记者联合采访的举行就显得颇为引人注目。

  选择自己愿意交往的,成为大家愿意靠近的,会让你的网络社交更加舒适。

  由于农村改革效果明显,近年来农业农村的吸引力正在大大加强,农业也正在成为令人向往的产业。目前18万株荷兰血统西红柿植株已长到3、4米高,第一批果实已开始在北京地区销售。

  在添加了大量配料之后,炒饭就变成了一种增加食物多样性的简易方法,也是一个避免食物浪费的好方法。

  天齐网最后,犯同样的错误,可能是在寻求安全感。

  专家建议:长时间情绪低落、没有性趣者,应考虑患抑郁症的可能性,及时寻求心理咨询师的帮助。相反,坏胆固醇蛋白少、脂肪多、较黏稠、颗粒大,数量过多可能阻塞血管,导致血管硬化。

  管家婆王中王鉄算盘开奖结果王 3438鉄算盘资料王中王二 六合在线

  我区引进央资又添新成果 助力航空城建设发展

 
责编:
您当前的位置 : 余姚新闻网  >  健康  >  养生资讯
养生警惕:身体营养缺乏的7个征兆
发布时间:2019-12-16 08:30:00 新闻热线:62726789 , 62735052 | 返回首页 | 逛逛论坛

  多数白领往往忽视了营养饮食的重要性,饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知,这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。

  营养缺乏与营养不良是很难察觉的,它们都是在有症状表现前,就已经持续一段时间了,实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了。

  1.莫名的疲劳

  疲劳是一种常见于铁缺乏的副作用,缺铁可能导致贫血或是让血液中的红血球数目较少,贫血也可能让我们脸色苍白。不过请记住,像是心脏病、忧郁或是甲状腺等严重的疾病也可能让人们过度疲劳。

  如果你感到异常地虚弱或疲劳,那么把这些状况告诉你的医生是明智的作法。

  2.头发干燥易脆

  蛋白质是构成我们头发的主要成份,因此常被应用来诊断营养是否缺乏的指标。营养师表示:“当一位年长者的头发看起来像是受到惊吓的假发--易脆、干燥、稀疏,这通常是一种饮食营养不足的迹象。”

  头发脆弱能反应出必须脂肪酸、蛋白质、铁与其他营养素的缺乏。虽然随著年纪增加,有些头发掉落的情形是正常的,但如果头发以不正常的速度开始掉落,那么营养缺乏就是可能的原因了。一旦你的医生确认出是因为营养缺乏导致这些问题,就会以饮食或是营养补充品来治疗。

  3.嘴巴方面出现问题

  嘴巴四周破裂或者是发炎(口角炎)代表可能是维生素B2或者铁的缺乏征兆。而舌头异常肿胀或是苍白,也是铁与维生素B2缺乏的征象。

  口腔灼痛症候群(Burningmouthsyndrome,BMS)目前依然是个原因不明的疾病,一般认为可能是当铁、锌或维生素B缺乏所导致。

  4.脊状或汤匙状指甲

  指甲跟头发一样,都是很好用来判断早期饮食缺乏警讯的指标。汤匙状指甲可作为缺铁性贫血的指标。

  如果罹患缺铁性贫血,医生可能会建议你补充铁剂与含铁丰富的食物,如肝脏与贝类(蛤蜊、牡蛎、贻贝)等。

  5.食欲不振

  随著年纪增加,食欲通常会越来越不好。味蕾失去它们本来应有的敏感性。由于年长者有较少活动的倾向,因此他们需要较少的卡路里。药物也可能会抑制食欲。

  慢性食欲不振可能是一种处在高度营养缺乏风险的严重警讯。如果你发现自己因为不饿而略过一餐不吃,你应该跟医生聊聊这件事情。从血液检查能看出你有哪些重要的营养素缺乏。而让专业的营养师来评估你的食物摄取也能找出营养缺乏的问题点。

  6.腹泻

  慢性腹泻可能是一种营养不良的讯号,这意味著营养素无法被身体充分吸收。感染、手术、某些药物、重度酒精的使用以及消化不良等都可能导致营养不良。

  7.冷漠或烦躁

  莫名的情绪变化,尤其是感觉精神萎靡或烦躁等,这可能是忧郁症的症状,不过它们也可能是身体获取的能量不足所导致。如果你一直情绪低下或健忘,记得去看医生。

  多吃7类食物摆脱营养不足

  1、富含碳水化合物的食品:如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。

  2、富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。

  3、富含不饱和脂肪酸的食物:如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、鱼、虾等。

  4、富含脑磷脂的食物:如猪脑、羊脑、鸡脑等,富含卵磷脂的食物主要存在于鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品中。

  5、富含维生素A的食物:如动物肝脏、乳类、蛋类及胡萝卜、韭菜、海带和木耳中。  

  6、富含B族维生素的食物:谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉、脏腑类、酵母、鳝鱼等。

  7、富含维生素C的食物:鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬、柚子、菜花、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿等。

(来源:爱秀美 编辑:诸奕廷)

相关新闻
您对这篇新闻的看法是
0
0
网友评论
最新评论
下一页
余姚新闻网版权与免责声明:
① 凡本网和公众微信号“余姚新闻网”、“余姚日报”注明“稿件来源:余姚新闻网(包括余姚日报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属余姚新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:余姚新闻网”,违者本网将依法追究责任。② 本网和公众微信号“余姚新闻网”、“余姚日报”未注明“稿件来源:余姚新闻网(包括余姚日报)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:余姚新闻网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
  • 24小时点击排行
余姚日报社 版权所有 中国宁波国际互联网新闻中心( 中国宁波网 )网络支持 余姚电视台提供新闻支持
Copyright(C) 2001-2016 yynews.com.cn All Rights Reserved
浙新办 [2005] 32号 浙ICP备11048874号-2 浙公网安备 33028102000111号
广告服务及合作:0574-62729056   地址:浙江省余姚市笋行弄188号余姚日报社 3号楼(余姚新闻网)
违法和不良信息举报电话:0574-62707315 举报邮箱:1692608127@qq.com